هلپ می

بچه ها راهکار بدید چجوری تنظیم خوابم رو درست کنم 

من ساعت هفت هشت صبح میخوابم 

چهار پنج بعد از ظهر از خواب بلندمیشم 

نمیدونم چجوری درستش کنم 

قبلا امتحان کردم مثلا هفت هشت صبح که میخواستم بخوابم دیگه نمیخوابیدم تا شب که بشه تا اون موقع بیهوش بشم ولی 

بازم از فرداش برمیگشت به حالت قبل 

 

دسته خودم نیست خوابم نمیبره 

اینجوری نیستم که برم تو جا خوابم ببره 

میشینم انقدر فیلم وسریال نگاه میکنم و کتاب انلاین میخونم تا خوابم بگیره و بخوابم 

نمیتونم اینا رو بزارم کنار و مستقیم برم تو جا بخوابم 

همین باعث شده هیچ کاری نتونم بکنم چه بخوام برم بیرون چه کاری انجام بدم نمیتونم چون تا از خواب بلند بشم تا یه چیزی بخورم شده شب 

فرض کن من صبحونه ام رو ساعت شش بعد از ظهر میخورم